Sağlıklı beslenmek için sabah ne yenir? Ne yenilmez ki faydalı sabah kahvaltı fikirleri menüsü ile sabah kahvaltısı yerine ne yenir sihirli kahvaltı kahvaltısında fırında karışık patates, domates, patlıcan yenir de yenir.
Sabah kahvaltısında ne yenir sağlıklı bir menü arayanlar için fırında patates domates patlıcan dilerseniz de biber de ekleyin fırına vermeniz kahvaltı için kahvaltı fikirleri menüsüne süper bir ben olacaktır.
Sabah kahvaltısında bal, reçel, tereyağı, kakao, zeytin, kaşar peyniri ve fırına vereceğiniz karışık kızartmalık tarifimiz ile hafta sonu kahvaltısı tarifleri menüsü ne bayılacak hazırsanız yolculuğumuza başlayalım.
Sabah kahvaltısı için malzemeler
5 adet domates
5 adet patates
5 adet patlıcan
1 adet biber (isteğe bağlı)
Yarım fincan sıvı yağ
1 tatlı kaşığı tuz
Yarım tatlı kaşığı pul biber
Sabah kahvaltısı nasıl hazırlanır
Patatesleri soyalım ve domatesleri, patlıcanları ve biberleri isteğe bağlı dedik elma dilimi ölçüsünde ince doğrayalım.
Orada mısın patatesleri domatesleri patlıcanları isteğe bağlı biberleri fırın tepsisine alıp yağını tuzunu pul biberini serpelim ve bir güzel harmanlayıp 180 derece önceden ısıtılmış fırında 25 dakika pişirelim.
Sonra ya balı, tereyağı, reçeli, peynirli, zeytin ve omleti alalım omleti çocuklar çok sever omlet siz de kahvaltı olmaz demleyenin ve demliğini almasını beklerken 25 dakikamız zamanda kaybolup gitti.
25 dakika aradan sonra fırın tepsimizi kontrol edip menümüz güzelce pişmiş ise sofraya servis edelim ama eğer alt bölümler hala pişmemiş ise karıştıralım ve tekrar fırın kapatalım fırını açmadan kendi sıcağında buharında 10 dakika bekletelim 10 dakika sonra menümüzü sabah kahvaltısına servis edelim. Afiyet olsun.
foodyemek.com wep sitemizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.
YouTube Ailemize Katılın foodyemek com